jurishung

日本台灣交流協會獎學金國內採用/錄取證書 2020年的三月底，收到了交協寄來的長期獎學金錄取通知書，於是我的博二與博三生活費與學費都有了著落。過去一年領著研究室的薪水，過著每天充滿罪惡感的日子似乎可以比較平靜了一些，也因為不用領研究室的薪水...

東京赤坂週邊，JSPS 日本學術振興會大樓 2019.12.02. 踏著忐忑的步伐來到東京半藏門周邊，好吧，是說這個心得脫稿了一陣子，總覺得應該要先把這篇給寫完，因為這次的結果是「不採用」，所以一直沒什麼動力寫，不過後來也得到另外一筆大型獎...

京都大學留學相談機構，留學生相談室就在裡面。 前一陣子因為精神爆炸，有一段時期每天腦裡都是負能量爆炸，搭配的是毫無幹勁，每天都好想要消失在世界上。現在這時候想想那時候的自己都覺得很誇張，但也不會覺得不可理解，畢竟那就是親身經歷過的事情。 那...

札幌市景 從台灣過年回來日本之後沒幾天就準備去小樽參加2月6日到2月8日的「特別推進研究報告會」，在出發前幾天終於排到了附近的心理診療所，在醫生的建議下拿了兩種藥物，一種是提升腦部血清素的藥，通常就是憂鬱症或是恐慌症患者會吃的初級藥物，因為...

《大器晚成》 「大器晚成」一直是我很喜歡的一句話，原因當然是，我覺得自己沒有實力去實現所謂的「年少有為」，而且我有自卑感，而大器晚成就好像一只強心劑，可以告訴我說「慢慢來，你總有一天會獲得你想要的成功」，我也不知道那個成功是什麼，我覺得大概...

《認知治療法》 因為最近焦慮症嚴重到每天只要一想到面對生活就覺得頭昏眼花、四肢發麻、幹勁全失，那種頭昏不是短暫或心理上的，而是持續不間斷的、感覺到自己的腦不受控制的那種。 所以在就診之後拿了一些恐慌症的藥，真的滿有幫助的，除了幾個月來那種頭...

過年要到了，我也正在京都往台灣的路上，所以應該花點力氣來寫點東西。最近實在是很不想更新部落格，因為我只要做了「回想」的動作，腦中就會沈積太多壓力，然後整個頭皮發麻，頭昏腦脹。 這真的不是開玩笑，從12月到1月我整個人陷入一種很像憂鬱症的狀態...

《我們如何抹除不想要的記憶？》 這本被稱作「橡皮擦計畫」的書，雖然標題很聳動，但我還是覺得這個名稱不是很好，英文的原文是「Undoing Project」，消除記憶的方案，但如果不特別去看英文，你會一直想跟人家介紹「Eraser Plan」...

寫這樣的標題好像十一月研究有什麼重大進展似的，其實根本沒有，我今天很盡力的把11月的月報給交了出去，但實際上也不過就是算了兩頁材料的特性，沒什麼特別重大的內容。 11月真的算是我憂鬱情緒抵達頂峰的一個月，因為要做要做的事情真的多到爆炸，我根...

撰文日期：2019.11.27 本書提供了人們容易犯的十大偏誤，證明人們總是容易朝向偏頗的、自以為是觀點思考，而忽略了事物的整體性，而對真實的情況產生誤解。 在這個資訊爆炸的時代，我們很容易為了求新求快，而刻意地篩選、或是被動地接受那些被分...